Tingkatkan Kualitas Hubungan Anda dengan Berfokus pada Hal-hal yang Positif

Oleh Danette Hibberd

Sebagai wanita yang berumur di atas 40 tahun, kita beruntung telah memiliki banyak sahabat dan hubungan sepanjang hidup kita. Kita telah memilih untuk membentuk ikatan dengan banyak orang ketika mereka menunjukkan kualitas yang kita kagumi. Dan dengan orang-orang lain yang mungkin memiliki kualitas yang tidak kita sukai, kita menolak untuk membentuk ikatan dengan mereka.

Pernahkah anda berusaha untuk membuat orang lain melakukan hal-hal yang anda inginkan, atau membuat mereka melihat sesuatu seperti yang anda lihat? Pernahkah anda berusaha untuk membuat sesuatu berjalan sesuai dengan keinginan anda? Kini tibalah saatnya untuk berhenti berusaha karena hampir tidak mungkin untuk memanipulasi orang lain. Inilah saatnya untuk berfokus pada kualitas positif dalam hubungan anda dan berusaha untuk mengabaikan hal-hal yang negatif.

Respons anda terhadap tindakan orang lain harus dikaji ulang jika anda ingin lebih mempererat ikatan yang anda miliki. Berusahalah untuk mengabaikan perilaku yang mengganggu anda dan mulai berfokus pada aspek-aspek positif dalam hubungan anda. Harapan bahwa orang lain akan berubah untuk membuat anda bahagia sering kali tidak dapat tercapai. Jadi sekarang tergantung anda sendiri.

Sebagai contoh, pikirkanlah seseorang dalam hidup anda (kemungkinan besar pasangan anda). Kualitas apa yang kurang dalam diri orang itu yang anda tidak setuju? Apakah ia membiarkan tutup pasta gigi terbuka? Apakah ia membiarkan pakaiannya berserakan di lantai? Mungkin anda ingin agar ia lebih memberi perhatian atau anda berpikir bahwa ia tidak sebaik yang seharusnya di kamar tidur. Kualitas apa pun yang telah membuat anda jengkel, atau yang anda tidak setuju, akan semakin memenuhi pikiran anda. Bahkan akan membuat anda semakin memikirkan ‘masalah’ itu, yang hanya akan semakin mengganggu anda.

Sebagai gantinya, bagaimana jika anda berfokus pada kualitas yang anda kagumi dalam diri orang tersebut? Apa yang mula-mula membuat anda tertarik kepadanya? Mungkin ia memiliki rasa humor yang tinggi, mungkin ia memberi anda banyak perhatian sehingga membuat anda merasa istimewa, atau mungkin anda tertarik karena anda dapat berbicara secara terbuka dan ia bersedia mendengarkan. Pasti ada banyak kualitas yang baik dan anda sukai di dalam dirinya sehingga anda bersedia menjalin hubungan dan meningkatkan persahabatan anda menjadi hubungan tetap.

Dengan lebih sering memusatkan perhatian anda pada kualitas positif orang itu, hubungan anda akan berkembang ketika anda merasakan bahwa kualitas ini muncul ke permukaan dan menutupi hal-hal yang negatif. Setelah anda menerima hal-hal yang positif ini dan melihatnya terus-menerus, anda akan merasa lebih tenang dan mendapati bahwa anda lebih dapat menerimanya, dan ia akan bereaksi terhadap penerimaan anda yang terbuka terhadapnya sehingga akan memperkaya hubungan itu juga.

Berusahalah untuk bersikap toleran terhadap kualitas yang tidak anda sukai dalam hubungan anda. Posisikanlah diri anda sejenak pada posisinya dan sadarlah bahwa ia mungkin memiliki persoalan, atau suatu kebiasaan sejak kecil, atau mungkin memiliki skala prioritas yang berbeda dengan skala prioritas anda. Apakah membiarkan pakaian berserakan di lantai benar-benar sesuatu yang dramatis sehingga menimbulkan penderitaan, atau apakah ia tampak ceria ketika berkumpul dengan teman-teman anda, selalu menunjukkan cinta dan perhatian kepada anda, serta mengingat tanggal-tanggal atau peristiwa-peristiwa khusus dalam hubungan anda?

Apa yang lebih anda pikirkan? Seorang pria baik-baik yang mencintai dan memerhatikan anda? Atau seorang pria yang membuat berantakan dan hanya diperlukan beberapa menit untuk membereskannya?

Untuk memiliki hubungan yang berhasil, pusatkanlah perhatian anda pada reaksi anda. Abaikanlah hal-hal yang negatif. Berfokuslah pada kualitas positif dari hubungan anda dan aspek-aspek yang menarik dari orang tersebut.

Terakhir, perlakukan orang lain sebagaimana anda ingin mereka memperlakukan anda. Hargailah mereka sebagaimana adanya, dan hargailah apa yang mereka bawa ke dalam hidup anda. Saya yakin dengan cara itulah anda ingin dihargai. Dengan demikian, anda akan merasakan bahwa mereka lebih dapat diterima, anda akan lebih sering merasakan kualitas positif, dan hubungan yang memuaskan pun akan terbentuk.

Sumber: http://www.articlehighlight.com

Danette Hibberd
Wellness Coach
Author - From Flutter to Fly, Inspirational Quotes to transform you.
fabat40.com
Total wellness for women 40 years plus
alternatively healthier
Discover the benefits of natural and holistic living.

Artikel aslinya (dalam bahasa Inggris) dapat dibaca di sini…